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2021中考“新变化”,体育不设必考项目,考生和家长拍手叫好

小升 初升高 2021-03-07 439 0

文/教育桥

时间飞逝,一转眼又开学了,对于中高考的学生,时间过得更是飞快,距离中高考的时间越来越近,已经进入倒计时,你做好准备了吗?

2020年由于受疫情影响,时间有了变动,不过,今年已经恢复了和往常一样的时间,中考时间调回到6月14日到17日,除此之外,还有一个“新变化”,中考生要注意。

2021中考“新变化”,体育不设必考项目,考生和家长拍手叫好

2021中考“新变化”,体育不再是必考项目

大家都知道,体育会设中考必考的项目,满分从60分到100分不等,为了加强学生的身体素质,部分省市还调高了分数,这让考生和家长,都感到很大的压力,有的还报了体育相关的兴趣班。

这对于不爱运动的学生来说,无疑是一场“噩梦”,每天除了紧张的学习,还要做运动,实在太辛苦,而且,体育项目的分相当于白给,如果考生没能拿满分,可真是挺遗憾的,所以,为了这白来的分,学生可没少下功夫。

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但安徽省传来一个“好消息”,中考体育将不再设必考项目,分值不变,女生不一定要跑800米,男生也不用跑1000米了,考生可以根据自己擅长任选两项,这两项总分是60分,考生和家长纷纷拍手叫好。

这样就不用硬着头皮做运动了,而且,还加大了得分的几率,可以更加关注学习了,这也让其他省的学生很是羡慕。

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中考体育前,考生要做好哪些准备?

避免剧烈训练

很多学生为了考出成绩,体育考试前,做大量的剧烈训练,这样是不可取的,增大训练量,容易造成扭伤、拉伤等没必要的麻烦,所以,要听体育老师的话,适当少量的运动,保证正常发挥就行。

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保证充足的休息

考体育前,也要放平心态,过于焦虑,会导致失眠,得不到充足的休息,考试的时候,会影响状态,很容易出错,也会对身体造成伤害,因此丢了分,得不偿失,所以,考体育前,要早点休息,保持一个好的状态。

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注意饮食

考体育前的几周,就要注意饮食,荤素搭配,有些学生因为增加了运动量,所以胃口特别好,暴饮暴食,也会影响发挥,身体过于肥胖的学生,更要控制饮食,营养不良的学生,也要多吃一些,以免发生晕倒等意外。

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临近中考,考生要如何预习才能提高成绩?

调整心态,以平常心对待

越是临近考试,学生的心态就越会受影响,内心感到十分焦虑,不知道该怎么办,此时,要调整好心态,不要受外界的影响,将注意力集中在学习上,平日考试成绩不理想,也不要沉浸在悲伤的情绪中,从哪里跌倒就从哪里爬起。

也不要拿自己的成绩和其他学生比,会打击自信心,也会蒙蔽双眼,要和自己的成绩对比,每次都有点进步,成绩才能提升得多。

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复习讲究方法

复习的时候,不要盲目刷题,疯狂写笔记,先要总结自己哪里有薄弱的地方,分清主次,然后,针对弱项加强练习,最后,记笔记的时候,要学会总结做题的思路,以及用到的方法技巧,平时多翻开看一看。

遇到不会的、模棱两可的知识,不要含混过去,也不要闭门造车,多和成绩好的学生交流,最好多问老师,毕竟老师经验丰富,会给出对你有利的建议。

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做好学习时间规划

做事要有规划,学习也是如此,进入冲刺阶段,考生要做好时间规划,定下来一个目标,自己距离目标还有多大的差距,最后进行细分,分到每个学科上以及题型上,迈出了一小步,日积月累就能跨越一大步。

不过,制作规划容易,做到很难,因此,学生有提高自律能力,始终如一地坚持下去,而不是三天打鱼两天晒网,空喊口号,却一动不动。

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模拟考试练习

复习的时候,学生可以自己模仿中考的形式做题,懂得如何安排答题时间,也就能够提高做题的效率。

做题的时候要有舍有得,小的题型实在没想明白,就果断地做下一题,将自己会的题都确保作对,然后再回头做不会的题,最后,遇到解答的大题,第二问普遍很难,学生也可以适当地放弃。

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中考进入倒计时,学生除了努力,还是努力,中考是人生的分叉口,你考上什么样的高中,会影响你考上一所什么档次的大学,人生也会因此不同。

本期要分享的内容就到这里,你对于中考体育不设必考项目怎么看?欢迎在评论区留言讨论。

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